10 cách phòng chống bạo lực gia đình phụ nữ phải ghi nhớ

10 cách phòng chống bạo lực gia đình phụ nữ phải ghi nhớ

Cách phòng chống bạo lực gia đình hiệu quả nhất

Bạo lực gia đình có thể gây tổn hại đến thể chất và tinh thần của một người phụ nữ. Nếu đã, đang và cả chưa là nạn nhân của bạo lực, nhất định các bạn phải trang bị cho mình 10 cách phòng chống bạo lực này sau đây.

Mẹo phòng chống cướp cực hay cho các chị em công sở

Kỹ năng tự vệ cơ bản mà bạn gái cần biết

Biện pháp phòng chống bạo lực gia đình cho chị em phụ nữ

1. Nhận biết các dấu hiệu

Điều đầu tiên bạn phải biết các dấu hiệu, vì nếu không nhận biết được, đôi khi bạn sẽ không biết chính mình đang là nạn nhân của việc bạo hành. Bạo lực gia đình không chỉ là giới hạn trong việc tổn hại về mặt thể xác mà nó còn liên quan đến việc bạo hành về mặt tinh thần, kinh tế và tình dục.

2. Thừa nhận đối tác của mình là người gây bạo lực

Mặc dù là người gánh chịu rất nhiều những hành động bạo lực từ đối tác nhưng thường vì tư tưởng "xấu chàng hổ ai" nên bạn không chịu thừa nhận họ là người đã gây ra những tổn hại đến thể xác và tinh thần cho mình. Chấm dứt suy nghĩ này đi và lên án người tình nếu như bạo lực xảy ra. Chẳng lẽ bạn muốn tình trạng này kéo dài mãi mãi. Bạn nên nhớ hôn nhân là nơi chất chứa hạnh phúc chứ không phải là chỗ để cam chịu đắng cay.

3. Nói cho hàng xóm biết

Bạn cảm thấy mình đang rơi vào tình trạng bị bạo lực,kể chuyện này cho hàng xóm của mình biết để họ có thể giúp khi bạo lực diễn ra. Chỉ cần nghe tiếng vỡ chén hoặc tiếng cãi nhau, họ sẽ chạy ngay sang nhà để can ngăn hoặc làm nhân chứng cho hành động của người gây ra bạo hành. Ngược lại, bạn cũng làm như thế với họ để phòng chống việc bạo hành nói chung.

4. Phòng bị một chiếc điện thoại trong ngăn tủ

Có những trường hợp khi đánh đập, chồng sẽ vứt hoặc tắt tất cả những chiếc điện thoại mà vợ đang sử dụng. Khi đó, bạn sẽ không thể cầu cứu bất cứ ai nếu lỡ như không có hàng xóm xung quanh. Như vậy, việc phòng bị mình một chiếc điện thoại là cách để bạn có thể liên lạc với mọi người ở bên ngoài.

5. Lưu trong danh bạ một vài số điện thoại khẩn cấp

Bạn nên ghi lại một vài số điện thoại của một số cán bộ trong khu phố, công an địa phương hay khẩn cấp hơn có thể là 113 để liên hệ ngay khi hành vi bạo lực quá nghiêm trọng.

6. Thực hiện ngay một cuộc gọi cho người thân

Phòng trừ trường hợp bạn không nhận được bất cứ sự giúp đỡ nào từ hàng xóm chung quanh do nhà bạn khá biệt lập với những nhà khác, nhanh chóng gọi cho người thân. Đồng thời, hãy nhớ là phải luôn căn dặn họ dẫn thêm một người đi cùng để hạn chế rủi ro khi người bạo hành sử dụng vũ khí nguy hiểm.

7. Ghi nhận lại bằng chứng

Đây là điều mà bạn chẳng bao giờ muốn làm vì dù sao đó cũng là người mà mình yêu thương. Nhưng nhất định bạn phải ghi nhận lại tất cả bằng chứng, ghi lại ngày, giờ diễn ra bạo hành để chứng minh cho họ thấy những gì họ đã làm khi say xỉn hoặc sử dụng làm căn cứ nếu có kiện tụng trước tòa.

8. Dự trù một tài khoản bí mật cho riêng mình

Ngoài bạo hành thể xác thì còn có xảy ra vấn đề bạo hành về kinh tế. Không ít người đã từng bị chồng mình cấm vận, kiểm soát, chiếm đoạt tài sản riêng. Do đó, bạn cần phải có một tài khoản bí mật để sử dụng trong thời gian giải quyết vấn đề bạo hành này.

9. Im lặng là vàng khi chồng quá say xỉn

Lâu lâu chồng lại đi nhậu với bạn bè và trở về nhà với trạng thái say xỉn vô độ. Say xỉn cũng có nhiều loại, có người thì im lặng chẳng nói gì nhưng có người lại nói nhiều hơn, thậm chí có thể nói là nhảm. Lúc ấy, có lẽ tốt nhất là bạn nên đắp chăn ngủ một giấc thay vì chú ý vào thứ ngôn ngữ say xỉn kì lạ mà bình thường chẳng bao giờ chồng nói để tránh xung đột, cãi nhau. Hãy chờ cho đến sáng mai để nói chuyện một cách rõ ràng.

10. Gặp gỡ chuyên gia tâm lý để nghe tư vấn về bạo lực tình dục

Một trong những bạo lực tình dục nguy hiểm đó chính là khổ dâm. Khi đó, người bạo hành có thể sử dụng một số hành động như đánh đập, quất roi, dùng lửa, sử dụng côn trùng, hoặc dụng cụ cơ khí... để thỏa mãn ham muốn. Tuy đây là cách thỏa mãn khoái cảm riêng của từng cá nhân nhưng nếu bạn là người không muốn thì cũng đừng nên chịu đựng. Hãy đưa chàng đến gặp chuyên gia tư vấn tâm lý để tìm giải pháp cho cả hai.

Các sao Hollywood đồng loạt tham gia dự án chống bạo hành gia đình với gương mặt bầm tím gửi đi những thông điệp ấn tượng: "Mọi thứ sẽ thay đổi nếu bạn dám tố cáo. Không phụ nữ nào đáng phải chịu cảnh bạo hành gia đình". Hãy cùng xem qua đoạn video clip sau để hiểu rõ hơn về chiến dịch này. Chung tay hành động vì một thế giới không bạo hành phụ nữ!

Bạo lực gia đình là điều không ai mong muốn nhưng nếu chị em đang gặp phải những hành vi bạo lực gia đình thì không nên im lặng chịu đựng, mà phải tự đứng lên bảo vệ bản thân bằng cách áp dụng những lời khuyên trên cũng như tìm hiểu kỹ về pháp luật Xử lý hành vi bạo lực gia đình như thế nào? để nắm rõ luật và và tìm được sự hỗ trợ, bảo vệ của luật pháp những lúc cần thiết.