Tôi ngủ hay nghiến răng, làm mất giấc ngủ của người khác. Có cách gì khắc phục?

 Không những làm mất ngủ của người nằm gần ( vợ bạn có thể rất khó chịu) mà còn có thể làm hỏng răng đấy. Người nghiến răng thường ngủ không sâu, thần kinh vỏ não chưa được ức chế triệt để. Bạn nên tìm ra các nguyên nhân ảnh hưởng đến giấc ngủ sâu để tự nghĩ ra cách khắc phục. Ở nước ngoài người ta thường bán các loại hàm giả để đeo vào trước khi ngủ, khi đó có nghiến răng cũng có it tiếng động và tránh được việc hại răng.