Thành phần của củ năng là gì? có tác dụng gì? mua và bán ở đâu?

Nhiều người thắc mắc Bài viết hôm nay sẽ giải đáp điều này.


Bài viết liên quan:

• ?
• ?
• ?

Thành phần của củ năng là gì?

Củ năng là một loại củ trồng nhiều trong ruộng lúa ở Thái Lan, Lào, Campuchia. Tại Việt Nam, củ năng được trồng nhiều ở các tỉnh Đồng Bằng Sông Cửu Lòng. Củ năng có vị giống như mùi bắp tuy nhiên nó giòn giòn và mọng nước hơn. Củ năng được sử dụng rất nhiều trong lĩnh vực ẩm thực, y tế trong y học hay thuốc đông y.

Thành phần của củ năng chứa nhiều potassium, riboflavin, magnésium, đồng, sắt, photpho và các vitamin nhóm B và C, chất xơ, tinh bột, chất béo không hòa tan và ngoài ra còn nhiều khoáng chất vi lượng khác.

Củ năng bao nhiêu calo?

Trong 100g thịt củ năng chứa 70~75 calo.

Củ năng có tác dụng gì?

Nếu sử dụng củ năng đúng lúc, đúng liều lượng thì sẽ mang lại rất nhiều lợi ích cho cơ thể như:

– Tăng cường sức đề kháng:

Trong củ năng chứa nhiều vitamin B, C, khoáng chất mangan, sắt có lợi cho sức khỏe, giúp phục hồi nhanh chóng và ngăn ngừa các bệnh thông thường như cảm ho, sốt, phong hàn.

– Bảo vệ tim, ổn định tim mạch:

Trong củ năng chứa nhiều Kali là nguyên tố rất tốt cho tim, để có trái tim khỏe bạn nên dùng củ năng thường xuyên, ngoài ra củ năng còn chứa chất chống oxy hóa hấp thu các cholesterol xấu và loại bỏ chúng giúp ích cho tim mạch ổn định hơn.

– Cải thiện tiêu hóa:

Chất xơ trong củ năng rất có lợi cho đường ruột, vì nó giúp bảo vệ niêm mạc dạ dày ngăn ngừa ung thư ruột kết ngoài ra còn chữa trị chứng táo bón.

– Kháng viêm, nhiễm trùng:

Hàm lượng flavonoids và polyphenolic có khả năng kháng khuẩn ngăn ngừa các triệu chứng viêm nhiễm trong cơ thể.

– Giảm cân:

Trong củ năng chứa ít calo và lượng chất béo rất thấp có lợi cho những người ăn kiêng trong quá trình giảm cân.


Củ năng giá bao nhiêu tiền? mua và bán ở đâu?

Củ hành tây mua và bán ở đâu?

– Củ hành tây có giá từ 10.000 – 15.000/1kg.
– Củ hành tây có thể mua ở những cửa hàng thực phẩm sạch, chợ, siêu thị.

Qua bài viết ? của chúng tôi có giúp ích được gì cho các bạn không, cảm ơn đã theo dõi bài viết.

Từ khóa liên quan:

• củ năng có tác dụng gì
• củ năng trồng ở đâu
• củ năng nấu đường phèn
• củ năng tiếng anh là gì
• củ năng có công dụng gì
• củ năng có ăn sống được không
• ăn củ năng khi mang thai
• cách nấu chè củ năng và hạt sen

Để lại bình luận

Để lại bình luận