Huyết áp là gì và hế nào gọi là cao huyết áp? Người cao huyết áp thường có triệu chứng gì và cần điều trị ra sao?

Huyết áp bình thường của người Việt Nam đối với nam là 122/76mm Hg, đối với nữ là 119/75mm Hg.

Một người được coi là có huyết áp bình thường khi huyết áp tối đa nằm trong khoảng từ 100 đến dưới 140mm Hg còn huyết áp tối thiểu nằm trong khoảng từ 60 đến dưới 90mm Hg.

Huyết áp thay đổi theo tuổi. Theo tổ chức y tế thế giới (WHO) thì ở tuổi 35 cứ 20 người có 1 người cao huyết áp, ở tuổi 45 cứ 7 người có 2 người cao huyết áp và ở tuổi quá 65 cứ 3 người có 1 người cao huyết áp.

Ứng với 140mm Hg là 18,7 kPa, còn ứng với 90mm Hg là 12,9 kPa (vì vậy có người dùng con số tính theo mmHg có người lại dùng con số tính theo kPa).

Các nhà khoa học nước ta thường phân loại mức huyết áp như sau: (Xem bảng dưới).

Vì huyết áp luôn luôn giao động nên thường cần đo 3 ngày liên tiếp, mỗi ngày đo 3 lần (sáng, trưa, chiều), mỗi lần lặp lại 3 lượt để lấy số trung bình. Trước khi đo phải nghỉ ngơi hoàn toàn ít nhất là 5 phút.

Người cao huyết áp có thể có triệu chức nhức đầu, chóng mặt, hoa mắt, mệt mỏi, khó thở nhưng có khi thấy có triệu chứng gì cả. Nói chung cần đi kiểm tra huyết áp 2 năm một lần, nhất là sau tuổi 35.

Nếu phát hiện huyết áp cao bất thường kéo dài thì phải đến bệnh iện để kiểm tra tim, phổi, mắt, thận, xét nghiệm máu, chụp X quang, làm điện tâm đồ. Bệnh cao huyết áp có thể dẫn đến nhiều hậu quả, nhiều biết chứng có khi rất nghiêm trọng. Không được coi thường và sau khi được các bác sĩ chuyên khoa khám nghiệm cần điều trị theo chỉ định của các bác sĩ này.

Người cao huyết áp tránh ăn mặn, bỏ hẳn rượu, thuốc lá, tránh tăng cân nhanh. Để ngăn ngừa bệnh cao huyết áp ngay từ khi còn trẻ nên tập thể dụng đều đặn và ở mức vừa phải. Nên tập chạy chặm hoặc bơi lội hàng ngày.