23/05/2018, 19:45

Ăn uống giúp lợi sữa cho sản phụ.

Món ăn lợi sữa cho sản phụ. - Đem móng giò lợn hầm hoặc luộc, ăn vừa phải. - Hầm 60g nhân lạc, 60g đậu vàng, 2 cái móng giò lợn chia làm 2 lần ăn sớm và tối, dùng liền trong 3 ngày. - Nấu một con cá diếc ngon, cho ít nước để được một thứ canh sền sệt, sau cho thêm một ít rau ...

Món ăn lợi sữa cho sản phụ.

- Đem móng giò lợn hầm hoặc luộc, ăn vừa phải.

- Hầm 60g  nhân lạc, 60g đậu vàng, 2 cái móng giò lợn chia làm 2 lần ăn sớm và tối, dùng liền trong 3 ngày.

- Nấu một con cá diếc ngon, cho ít nước để được một thứ canh sền sệt, sau cho thêm một ít rau cải, rau mùi, cà rốt và một ít muối ăn, đun sôi tiếp rồi bỏ xuống ăn.

- Luộc chín 3 quả trứng gà, 250g ngó sen tươi. Sau đó đập trứng ra, khuấy đều mà ăn, dùng liền 2-5 ngày.

- Nấu 250g đậu đỏ, gạn  phần nước đặc sền sệt từ thứ cháo đậu ấy mà uống. Mỗi ngày dùng 2 lần vào buổi sáng và buổi tối, dùng liền 3-4 ngày sữa sẽ rất nhiều.

- Có thể nấu các loại cháo đậu đỏ với đường đỏ, vừng với gạo tẻ để ăn.

- Đun nóng một bát rượu cái, rồi đảo đều cùng 25g lạc nhân giã nát. Dùng để ăn rất bổ sữa.

- Lấy 15g lạc nhân, dùng một bát tương đậu đã đun nóng đổ vào mà ăn.

Chú ý: Sau khi sinh con 10-15 ngày sản phụ mới dùng các phương pháp bổ sữa trên. Bởi vì ăn nhiều chất protein lúc này, mỡ sẽ dễ làm sữa tắc trong ống dẫn sữa, dẫn tới chứng viêm tuyến vú cấp tính, ngoài ra sẽ làm tăng gánh nặng cho dạ dày, dễ dẫn tới bệnh hậu sản.

0